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10月の肌対策

気がつけばもう10月。2021年も、残すところあと3カ月となりました。昼夜の寒暖…

コロナには酸化グラフェン?

皆さんは「酸化グラフェン」をご存知ですか? これは黒鉛(グラファイト)を酸化させ…

美肌には水分補給が必須! 一日に必要な水の量はどれくらい?

人間の体は、その半分以上が水分。子どもで約70%、成人でおよそ60~65%、高齢…

食べる順番で激変!? 食事で気を付けたいポイント

テレビ番組などで取り上げられ、多くの人に認知されるようになった「血糖値スパイク」…

老化物質AGEは調理法によって変わります

体の“サビ”と言われる酸化を引き起こす活性酸素。老化につながる活性酸素は、呼吸に…

口腔ケアに着目!歯周病と認知症の関係

全身の健康と深く関わる「お口」。日本人の8割以上とも言われる歯周病が、糖尿病や動…

水素の抗酸化力がすごい!?美肌をつくる秘訣とは

健康・美容を語るとき、欠かすことができないアイテム「水素」。水素水ブームから数年…

肌老化は秋が危険!?夏の紫外線ダメージの正しいケア

長かった夏も終わり、過ごしやすい日も増えてきました。ひと夏の疲労が表に出やすい時…

他人事ではない「ヤングケアラー」問題

最近、たびたび新聞やテレビなどメディアで取り上げられている「ヤングケアラー」をご…

夏バテには血流改善?

ようやく涼しい日…というよりも肌寒い日も出てきたこの頃。酷暑を乗り切ってホッとし…

「ステロイドは怖い」はウソ?

ちまたには真偽不明の情報があふれています。例えばかつてまことしやかにささやかれた…

腸内細菌は糖尿病にもつながる? 

先日、amazonで書籍を選んでいたら、『人の命は腸が9割 大切な腸を病気から守…