今回は二日酔いと水素に関するお話です。

 

頭痛や吐き気、だるさなどを引き起こす二日酔い。お酒が好きでも嫌いでも、飲んだことがある方なら一度くらいは経験があるのではないでしょうか。

 

症状や重さも体質によりさまざま。アルコールの苦手な方なら、少し飲んだだけでも翌日は体調が悪いという方もいますし、お酒が強い方ならどんなに飲んでも朝から元気いっぱいという方もいます。あまりに飲みすぎて、二日酔いというより翌朝でもまだ酔っているのではないかと思われる人もいたりします。

はじめに、二日酔いはどうして起こるのでしょうか。

 

厚生労働省のe-ヘルスネットでは、二日酔いのメカニズムについて「あのつらい症状が何故起きるのかについては驚くほど解明されていません」と記しています…。これだけ医学が発展してもなお分からないとは、人体は本当に不思議なものです。とはいえ、複数の要因が推測されていて、軽度の依存的症状（離脱症状）、脱水症、低血糖、アセトアルデヒドの影響などが複雑に絡み合って、二日酔いという症状を構成しているようです。

特に肝臓でアルコールが分解される過程で発生するアセトアルデヒドは毒性が強く、頭痛などの原因とも言われています。そしてアルコール→アセトアルデヒド、アセトアルデヒド→酢酸（無害）と分解される段階で、それぞれ活性酸素が発生しているのです。

 

vs活性酸素と言えば、そう皆様ご存じ「水素」ですよね。アルコール摂取時に水素水を一緒に飲んだり、あらかじめ二日酔い対策の水素サプリを摂るなど対策をしてみましょう。実際に「水素生活をはじめてから二日酔いがなくなった」という声も多いんです。日頃から水素生活を送っている皆様なら、すでに体感している方も少なくないのではないでしょうか。

 

しかし二日酔いになるほどアルコールを摂取した後の夜の入浴は大変危険です。お酒を楽しんだあとは、翌朝めざめてから、体調と相談してお風呂に入りましょう。水素パワーでスッキリしてから仕事に向かいましょう。

 

飲み過ぎたあと、二日酔いの気分の悪さをアルコールで解消するという恐怖のシステム「迎え酒」。実行している人はさすがにいらっしゃらないと思いますが、体に負担がかかることは素人目に見ても明らかです。二日酔いになってしまったら…「迎え酒」ではなく「迎え水素」で、体調を整えましょう。