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ブログ| 3 健康情報 一覧

ミネラルとは?ミネラルの種類とそれぞれの働き、摂取方法について解説

ミネラルとは ミネラルはたんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミンに続く五大栄養素の一…

マグネシウム

マグネシウムの働きと推奨の摂取量について解説

人が生命活動を維持するには、六大栄養素(糖質、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラ…

MCTオイル

MCTオイルとは?働きや選び方について解説

かつては「不健康の代名詞」のように思われていた油。ダイエットや食生活の改善を図る…

カルシウム

カルシウムの働きと推奨の摂取量について解説

カルシウムとは カルシウムとは、一言でいうと「人体に最も多く含まれているミネラル…

ビタミンD

ビタミンDの働きと推奨の摂取量について解説

「ビタミン」は人間にとって必要であるもの、という認識は誰にでもあると思います。私…

現代人はミネラル不足!?添加物「リン酸塩」が原因に

夏になるとこんなCMをよく目にしませんか? こちらは伊藤園さんが出している健康ミ…

ブドウ糖果糖液糖とは

加工食品を購入する際に参考となる「食品表示ラベル」。賞味期限や保存方法、内容量な…

「ワクチン」ってなに?

先日、米製薬大手ファイザーが日本での新型コロナウイルスワクチンの承認申請を行いま…

ビタミンDが重度アトピーに効果あり

先日、ビタミンD補給により子どものアトピー性皮膚炎の症状が緩和したという研究結果…

植物由来の抗酸化物質(10)ルチン

それほど知名度は高くないものの、その機能性で注目を集めるポリフェノールの一種「ル…

一番風呂は体によくないって本当?

5月に入り30℃近い気温になる日もありますが、これほどまでに季節の変化を感じない…

糖尿病から足を守る

前回のコラムは「血流障害の怖いお話」。すぐに大きな問題があるわけではないけれど、…