毎日の料理に欠かせない塩ですが、皆さんはどのように選んでいますか？ 塩には、大き…

最近、「気分が落ち込む」、「やる気が出ない」、「ストレスを感じやすい」といった心…

歯周病は万病のもと。近年の研究で、歯周病が全身の健康に影響を及ぼすことが明らかに…

まず、紫外線の正体は何かというと、肌の老化やシミ・シワの原因となる外的要因の一つ…

春は花粉症対策で外出を控えたり、紫外線を避けたりすることで、日光を浴びる機会が減…

花粉症シーズンになると、なぜか甘いものが欲しくなることはありませんか？ 実は、花…

ウィリアム・オスラー博士が提唱した「人は血管と共に老いる」という言葉があります。…

ポリフェノールとは 皆さんは、緑茶を飲んだとき「苦い！」と感じた経験はありません…

ミネラルとは ミネラルはたんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミンに続く五大栄養素の一…

人が生命活動を維持するには、六大栄養素（糖質、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラ…

かつては「不健康の代名詞」のように思われていた油。ダイエットや食生活の改善を図る…

カルシウムとは カルシウムとは、一言でいうと「人体に最も多く含まれているミネラル…